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秋高气爽,最“干”的日子要来了,你准备好了吗?

分类:常见问题   日期:2019-11-20   阅读:


这几天,秋风“嗖嗖嗖”地吹

小编不仅觉得口干、皮肤干、手干、眼也干

干干干......

 

秋季最大的特点就是干燥

因此,秋季也是各种干的高发时期

 

大家都知道

口干要多喝水

皮肤干要用保湿霜

那你知道眼干该怎么办吗



 今天,我们就来聊聊眼干应该怎么办~


改善湿度环境

一些人在春、夏天比较潮湿的时候,没有什么眼干的感觉,但是到了秋冬季节,就觉得眼睛干涩,这种眼干是与季节和天气密切相关的。
 

这种情况的朋友,可以想办法增加空气中的湿度,建议保持室内空气流通,尽量不要长时间使用空调,同时避免空调直接吹到脸上。可以在室内放置加湿器,增加空气湿度,从而降低季节或天气干燥的影响,这样不仅对眼干,对口干、皮肤干都有好处。


调整用眼习惯


长时间集中注意力看手机、用电脑、阅读等高强度用眼方式,导致眨眼次数减少,加速泪液的蒸发,也会形成眼干。

 

不良的用眼习惯导致的眼干,应做适当调整:

 

第一,我们在学习或工作、娱乐的时候切记不要聚精会神、一眨不眨地一直看下去,应该有意识地增加眨眼次数

 

第二,每用眼30-40分钟可以休息5-10分钟,做做热敷,这样对缓解视疲劳和眼干都有好处。

 

以上因为季节和用眼习惯导致的两种眼干,调整生活习惯、注意休息都能起到比较好的缓解效果。还有一种眼干就需要多花些心思去处理了。


疾病性干眼


前两种眼干,更多是因为环境因素导致泪液蒸发过快,而这种则因为泪腺或者睑板腺的功能障碍,泪液分泌过少。

 

广州爱尔眼科医院·干眼特色门诊晏艳霜主任表示,许多人遇到这种顽固频发的眼部干涩,就直接滴一滴眼药水,这种方法是不对的。因为眼药水大多含有防腐剂,长期使用可能会加重干眼症状或其他眼病,因此使用眼药水一定要遵循医嘱。

 

晏主任提醒,当发现患有干眼时,应及时前往眼科医院就诊。干眼症需要早重视、早发现、早治疗,以免睑板腺萎缩,影响治疗效果,发展到不可逆的严重程度。